Tervisliku seedimise põhireeglid
user
Hea seedimise jaoks on eelkõige oluline kiudained. Soovitav on lisada neid igasse söögikorda. Päeva jooksul peaks sööma vähemalt 400–450 grammi köögivilju ja rohelisi lehti. Veel üks oluline aspekt on piisav…
Hea seedimise jaoks on eelkõige oluline kiudained. Soovitav on lisada neid igasse söögikorda. Päeva jooksul peaks sööma vähemalt 400–450 grammi köögivilju ja rohelisi lehti. Veel üks oluline aspekt on piisav…